[170505]Jointing〜セルフケア編〜 / 2017年5月5日(金)

筋のハリやコリを10秒でゆるめる方法「Jointing」をお伝えするワークショップです。
Jointingは関節を長軸方向に圧迫することで筋肉を緩めていく、自分自身でコリやハリをゆるめるテクニックです。

マッサージに行っていくらほぐしてもすぐに戻ってしまうコリやハリに対する対処法を、姿勢・歩きの専門家である講師がお伝えします。





このワークショップでは、鏡を見ながら姿勢を確認できるプラチェキを使って、日常生活でもコリやハリを予防し、正しい姿勢を維持する方法もお伝えします。
正しい姿勢について知りたい方、肩こりや腰痛を予防する身体の使い方を知りたい方におすすめのワークショップです。グループでの姿勢指導に関わるインストラクターや、運動指導者にもおすすめです。



・身体の構造を知れば施術に力は要らないということ。
・圧迫がどのように効果的なのか分かり易かったです
・圧迫の実践をして、すぐに効果が感じられました。
・全体的にとても良かったです。
・まっすぐ立てていると思っていたが、割と腿が張っていることに気づいた。
・新たな「まっすぐ立つ」方法だとお腹ポッコリも少し解消されたかも。
・体が楽になる実感があったこと。
・10 秒程度で自分の身体の動き、ハリ・コリに変化が出て、すごく軽く楽になった。
・より日常生活が楽に過ごせそうです!



・概論 〜Jointingとは?〜
・コリ・ハリチェック 〜自分の筋肉を触ってみよう〜
・Jointingの実践 〜自分で関節を圧迫してみよう〜
・日常生活への応用 〜プラチェキで姿勢をみてみよう〜

参加者にはプラチェキをおひとつプレゼント!
プラチェキとは?
http://www.takt8.com/pluchek.html

※監 修: 中村 尚人



日 時: 2017年5月5日(金) 10:00-12:00
講 師: 井上 航
会 場: TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対 象: どなたでも参加できます。
     特にコリやハリのお悩みをお持ちの方、
     ヨガ・ピラティスのインストラクターなどの運動指導者
持ち物: 動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可とさせていただきます)、スポーツタオル
受講料: 4800円(税込)  *事前振込制
     *プラチェキをお持ちの方は2,160円引きいたします。
申込締切:開催の3日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-10日以前   全額返金
-9日前〜5日前 50%返金
-4日前〜当日  返金なし

☆必ずお読み下さい☆
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですが tel 042-649-1545までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「@takt8.jp」「@yahoo.co.jp」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
また、WEBメールなどをご利用の場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。



info@takt8.jp までメールにてお問い合わせ下さい。





井上 航 Wataru Inoue
株式会社P3スタジオタクトエイト所属

予防運動アドバイザー
理学療法士
F-R Pilates(R) インストラクター
エボリューションウォーキング(R) インストラクター

中学〜高校時代はテニスに打ち込む中で、身体やトレーニング方法などに興味を持ち、理学療法士免許取得。
病院にて、入院直後から退院後まで幅広い対象者へのリハビリテーション業務に携わる。
各種手技療法も学びを深めるが、問題の根本的な原因を正しく突き止めなければ、手技だけでは良くならないことを実感。
障害の原因を追求していく、予防的視点を持つことこそが重要であると気づき、予防運動アドバイザーの資格を取得する。
現在はスタジオタクトエイトにて中村尚人の指導のもと、プライベートレッスン、グループレッスンを担当。
身体に無理なく安全に取り組みながら、自身の気づきを深められるクラスを展開できるよう日々学びを続けている。

販売価格 4,800円(内税)
在庫状況 残り 3 席 売切れ間近!
料金

カテゴリーから探す

コンテンツ