[170910] (6)13:30-14:30 ニュートラルな開始肢位でピラティスを変える〜解剖学・運動学から開始肢位の影響を検討する〜

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2017年8月23日更新


こちらの商品は一般のお客様限定とさせて頂いております。
FRP認定インストラクター様は1日通し券のご利用をお願いします。
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ピラティスを行うとき、どのぐらい開始ポジションを意識していますか?
また各姿勢における正しい開始ポジションを理解できていますか?
正しい開始ポジションなくして、正しいピラティスの動きは引き出せません。
楽しみながらピラティスの解剖学・運動学を学び、自身のピラティスをブラッシュアップしませんか。




・ニュートラル vs 非ニュートラルで何が違うのか
・ニュートラルな開始ポジションとは
・ニュートラルな開始ポジションを取るためのコツとキューイング

FRPの最終目的は効率的でしなやかに動ける身体を身につけることですが、効率的に動くためには身体をニュートラルポジションから動かす意識が必要です。
ニュートラルポジションを取れない状態から身体を動かすと、動きに必要な筋収縮が姿勢を乱す場合が多々あります。
今回のレッスンでは、各姿勢における適切な開始ポジションを、各種実験を紹介しながら確認します。
また、どのような意識づけをすれば自然と適切な開始ポジションを取れるのか、開始ポジションがくずれるとどのような代償の動きが出るのかを理解した上で、実際に代表的なエクササイズを通して違いを体感して頂きます。
自身のエクササイズの質を向上するため、レッスンでのキューイングの質を向上するために是非ともご参加ください。


・ピラティスに必要な解剖学や運動学を、難しい言葉をなくして学びたい方
・実際に良姿勢・不良姿勢を体感し、姿勢を作るアシスト方法を体験することで知識としてだけではなく、身体を通して理解したい方


日 時: 2017年9月10日(日)13:30-14:30
講 師: 上島 正光
会 場: ファーストプレイス東京 第1スタジオ
     東京都荒川区 東日暮里 5-50-5 ラングウッドビル地下2階
     JR山手線・京浜東北線・常磐線『日暮里駅』南口徒歩1分
対 象: FRPインストラクター、運動指導者、ピラティス愛好者
持ち物: 動きやすい服装、飲み物、マット(ヨガマットOK)、フォームローラー 、筆記用具
     ※ローラー・マットのレンタルをご用意しております。1レッスンにつき 各300円 (事前申込み制)
      ただし数に限りがございます。レンタルご希望の方はお早めにお申込みください。
     ※ローラー・キャリーバッグセットで特別価格8,000円にてご購入のお申し込みも可能となっております。
      商品は当日会場にてお渡しとなります。
受講料: 3000円(税込) ※事前振込制

申込締切:開催の2日前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。



上島 正光

FRPマスタートレーナー
理学療法士、専門理学療法士(運動器)
保健修士

理学療法士としてオリンピック選手などのスポーツリハに携わった後、養成校の教員へ。
歩行に関する研究・執筆を行うとともに、足部・体幹からの姿勢・歩行アプローチについて全国的に講演を行う。
立つ・歩くといった自然な機能をいつまでも維持できるよう、FRPを通じて障害予防に貢献している。

【講師よりひとこと】
せっかく時間をかけて、これからも長く付き合っていくピラティス。
今回のテーマは開始ポジションという基本中の基本についてのレッスンですが、ここを疎かにしていてはピラティスの効果は薄くなり、とても勿体ないです。
正しい開始ポジションを知るだけで、自身のピラティスもキューイングも大きく変わってきます。
気楽に楽しく聞いてもらえる準備をしていきますので是非ともご参加ください。


【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。

-10日以前 全額返金
-9日前〜5日前 50%返金
-4日前〜当日 返金なし

☆必ずお読み下さい☆
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですがtel042-649-1545までご連絡ください。

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【ご質問・問合わせ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせください。




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販売価格 3,000円(内税)
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