[180826]中村尚人と行く!ヨガリトリート第4弾「ヨガを通して自己の安定性を高める」 / 2018年8月26(日)27日(月)





ヨガの目的は大きなものでは「悟り」、「解脱」ですが、一般社会においては「人格の向上」や、「苦を減らし幸せを増やす」こと、また「心身の安定性を高める」ことだと思います。

そのためにアーサナ(体操法)や、プラーナヤーアマ(呼吸法)、ディヤーナ(瞑想法)がありますが、実際に実践していると目的から離れ、がむしゃらにポーズを追求してしまいがちです。

このリトリートでは、ヨガの目的からブレない実践方法を体験し、ご自身のプラクティスに取り入れられるようになることを目標とします。

せっかくのインドの古の智慧を目先の達成感であやふやにするのではなく、しっかりと自分と向き合い自分を制御し、心の制御に近づくためのヨガを再確認しましょう。


*2017年開催 中村尚人リトリートの様子

〈スケジュール〉
1日目
13:45- 現地集合・受付
14:00- ヨガの実践・講義
17:00- 自由時間・周辺散策など
18:30- 夕食
20:00- ヨガの実践・講義
2日目
6:00-  ヨガの実践・講義
8:00-  朝食・チェックアウト
9:00-  ヨガの実践・講義
12:00- 昼食・自由時間
14:00- ヨガの実践・講義
17:00- 現地解散

※ヨガの実践・講義時間は15時間を予定しています(変更の場合あり)

会場は神奈川県 湯河原駅から徒歩5分。
温泉も併設されています。

〈お食事につきまして〉
受講料には3食(1日目夕・2日目朝・昼)が含まれます。
いずれもヴィーガンのお料理です。詳細→



・ヨガ実践者


*2017年開催 中村尚人リトリートご参加者の感想
・ゆったりとしたペースなのに内容満載でした。やはりどっぷりとyogaの世界にいるということだけで日頃の実践の状態や生活を省みることができました。
・休憩も含めて、1つ1つが時間が過ぎるのが早く感じられました。呼吸法、アーサナも色々学べたのがよかったです。



日 時: 2018年8月26日(日)14:00-27日(月)17:00
講 師: 中村 尚人
会 場: 湯河原リトリート ご縁の杜
     神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
     アクセス→
対 象: ヨガ実践者
持ち物: ヨガマット・着替え・動きやすい服装・筆記用具・リトリート参加同意書(緊急連絡先含む)
※お申し込み後、詳しい宿泊のご案内と参加同意書をお送りいたします。当日忘れずにご持参ください。
受講料: 48,600円(税込) ※事前振込制
最低催行人数: 10名
申込締切:催行決定日 2018年7月26日(木)
     催行決定後 2018年8月17日(金)まで受付
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。





中村 尚人 Naoto Nakamura

株式会社P3代表
スタジオ タクトエイト主宰
ヨガインストラクター
ヨガシナジー正式指導者
予防運動アドバイザー・理学療法士


理学療法士取得後、医療・介護分野にて急性期から訪問リハビリなど幅広い臨床経験を積む。
転勤とともにヨガと出会い、ヨガインストラクター資格を取得。
2008年より、毎年日本最大級のフェスタであるヨガフェスタに講師として参加している。

2011年 スタジオ「タクトエイト」を設立、執筆活動、各種講演、日々の運動指導に携わる。
また、ヨガ指導者のためのアーサナ・アナトミカル・アプローチやファンクショナルローラーピラティス(R)などを自らまとめあげ、指導者の育成を行っている。
著書に「ヨガの解剖学」、「ヨガの生理学」、DVD「奇跡のヨガ教室」他多数。



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