[190211-7] FRピラティスで高めるバレエダンサーのための美と基礎力【前売り1500】

<イベント紹介>
「FRP JAPAN 2019 in 横浜」はフォームローラーを使用し正しい姿勢・動きを導く
ファンクショナルローラーピラティス(R)(以下FRP)を体験できるイベントです!



2019年のテーマはBeauty
レッスンでは、美しい姿勢や動きのコツをお伝えします。
ピラティスにご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

会場B 13:45-14:30
FRピラティスで高めるバレエダンサーのための美と基礎力

運動量の目安 ★★


しなやかで美しい動きを目指すレッスンです。
ピラティス未経験の方でも明日からすぐにご自分の練習に取り入れられます。
バレエ未経験の方も、バレリーナの基礎となる美しい所作を一緒に学べるレッスンです。



・力まず美しく踊りたい方
・バレエのレッスンで「引き上げて」と言われることが多い方
・なぜかポーズが美しくキマらない方
・バレリーナのような美しい所作・姿態を身につけたい方

バレエの動きをするクラスではありませんのでバレエ未経験の方もお気軽にご参加いただけます。
颯爽とした身のこなしを目指す男性の方もご参加いただけます。




世界で活躍するバレエダンサーもトレーニングに取り入れているピラティス。
日常生活の動作以上の高さ、強さ、しなやかさ、安定、そしてお稽古や舞台上での持久力が求められるバレエダンサーにおいて効率的に体を動かすための「基礎力」を見直すことはとても大切なこと。
FRPエクササイズを的確に取り入れることで特性の深い動きのパターンをリセットし、疲れにくく、且つ怪我のリスクを減らし、長く踊っていけるための基礎力を高めていきましょう。


人それぞれの骨格特性を理解し、無理なく可動性を出していくコツなどもクラスの中で取り上げていきます。


フォームローラーの丸い形状や不安定さ、適度な重さにより前後左右のバランス感覚やセンタリングの意識、抗重力、軸の伸長を高めることができるのもFRPならではの利点です。


安全に長く踊っていけるための「基礎力」と「美しく機能的な動作」を磨くFRP for Ballet でしなやかで美しい体と動作を手にいれませんか?



◎立石 美和子(FRピラティス マスタートレーナー)
スプラウトワークス Studio BLUE主宰。
幼少からバレエを始める。
バレエで培った柔軟性、豊かな表現力は自分の持ち味である一方、バレエ特有の体の使い方の癖や柔らかさによる関節の可動域の調整・工夫・努力が人一倍必要なことを身に染みて感じながら日々自分自身の体と向き合っています。
同時に同じような体の特性や環境にある方に寄り添えるところも私の持ち味。
物事を習得するのに時間がかかるタイプゆえ、クライアントさまとのレッスンの中で創意工夫をすることも私の得意技です。
FRPを学びあらためてダンサーの方にも日常での姿勢や歩き方を見直してほしいと願うようになりました。
所作の美しい人の動きは見ていてとてもエレガントで、且つ機能的です。
FRPで「基礎力」を高めリスクの少ない快適な体との付き合い方をバレエ分科会から発信するレッスン、ワークショップを通じて多くの方に伝えていきたいと思っています。

Studio BLUE ホームページ

〈保有資格〉
・FRPマスタートレーナー
・ポールスターピラティス スタジオコース認定インストラクター



◎佐々木史織(FRピラティス マスタートレーナー)
ピラティススタジオ『Allonge』(アロンジェ)主宰。
幼少よりクラシックバレエを始め、中学高校では新体操部に所属。
バレエと並行しながら6年間続けた新体操では、団体競技でインターハイに出場しました。
1年のうち363日練習がある厳しい部活でしたが幸いにして現役時代には大きなけがもなく、自身も踊りながら所属していたバレエスタジオのアシスタントや新体操クラブの講師として後進の指導にも携わらせて頂きました。
ただでさえ体に負担が大きくかかるバレエの動作。
基礎力が不足し体を正確にコントロールできず、うまく踊れないのはもちろん、深刻な怪我に繋がるケースも見てきました。体への負担は少なく動作が快適に行えるよう、体の各部位の効率的な動きを得るのにFRPは非常に適しています。
効率的で無駄のない動きはとても美しく優雅です。
FRPを通じ基礎力の底上げをすることで皆様のバレエライフが美しく安全なものであるようサポートさせていただきます。

Pilates Studio Allongeホームページ

〈保有資格〉
・FRPマスタートレーナー



日 時: 2019年2月11日(月・祝) 13:45-14:30 (ドアオープン 13:30)
講 師: 立石 美和子・佐々木史織
会 場: 新横浜国際ホテル マナーハウス3階 会場B
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜3丁目7−8
JR・新幹線 新横浜駅 徒歩3分 横浜市営地下鉄 新横浜駅より徒歩1分
アクセス
対 象: どなたでもご参加いただけます
受講料: 前売り 1,500円(税込)※事前振込限定
     当日券 2,000円(税込)※当日現金払い
定 員: 50名
持ち物: 動きやすい服装、お飲み物、お持ちの方はヨガマット・フォームローラー
※会場に更衣スペースがございます。
※ヨガマット・フォームローラーをお持ちの方はご持参ください。
※ヨガマット・フォームローラーのレンタルは先着順とさせていただきます。

☆FRPインストラクターのみなさまへ☆
マスタートレーナーによる充実のレッスンを今年も多数ご用意しております。
ご家族・ご友人をお誘い合わせの上、ぜひご来場ください。
このイベントははじめてFRPを体験される方が多数ご参加されますが、マット・ローラーのレンタル数には限りがございます。
一人でも多くの方にFRPのレッスンをお楽しみいただけるよう、FRPインストラクターの方はマット・ローラーのご持参にご協力をお願いします。

☆当日券販売について☆
当日9:30より会場受付にて当日券(2,000円)の販売をいたします。
混雑が予想されますので、前売りでのご予約をおすすめいたします。
また、満席となった場合は当日券販売を終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。


前売り 申込締切:2019年1月31日(木)15:00
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

前売り 入金期限:2019年2月5日(火)15:00

*期日までにご入金がなかった場合、当日券(2,000円税込)でのご入場となります。


前売り券キャンセルには、キャンセル料がかかります。
2月1日(金)以前    全額返金
2月2日(土)〜6日(水) 50%返金
2月7日(木)〜当日  返金なし

☆必ずお読み下さい☆
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですが tel 042-649-1545 までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「@takt8.jp」「@yahoo.co.jp」を“受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
また、WEBメールなどをご利用の場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

ご質問・問合せ先: frp@takt8.jp までメールにてお問い合わせ下さい。


「FRP JAPAN 2019 in 横浜」では他にも多数のレッスン・セミナーが受けられます!
FRP JAPAN 2019 in 横浜 レッスン・セミナー一覧
販売価格 1,500円(内税)
レンタル

カテゴリーから探す

コンテンツ