[190513] 3A’s 1Day WS「アジャストメント」編 /2019年5月13日(月)

TAKT EIGHT代表 中村尚人のワークショップ!
アーサナアナトミカルアプローチ(3A’s)「アジャストメント」編

このアーサナ 1Day WS「アジャストメント」編では、修正法として3A’s的アジャストメントをお伝えします。
強引にアーサナをとらせるような矯正法ではなく、解剖学や運動学に基づいた安全で無理のないアーサナを取るコツを促していきます。42個のアーサナを一つずつ丁寧にアジャストし、快適な状態へと導きます。
普段眠っている筋肉を目覚めさせ、体の本来持っている能力を引き出します。知ってるだけではない使える技術を身に付けましょう。
オリジナルのアジャストメント手帳を使って進めていきますので、
終了後も手帳を用いて日々再確認し、技術を自分のものにすることができます。




・アジャストメントの目的と要点
・アジャストメントの手順
・アジャストメントの注意点
・体の繋がりを作るポイント
・どこに刺激を入れると何が引き出されるのか
・安定性を確保する方法
・してはいけないアジャストメント
・アジャストメント実践

様々な流派が混在している中、アーサナの取り方も多種多様しています。
機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示するのがアーサナアナトミカルアプローチ(3A’s)です。

〈養成コースで実践するアーサナアナトミカルアプローチを紹介しています!〉





・ヨガインストラクター
・ヨガ実践者
・パーソナルヨガ指導者


日 時: 2019年5月13日(月)10:00-17:00(休憩1時間)
講 師: 中村 尚人
会 場: rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)   
     https://space-forum.jp/access/
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]   
対 象:ヨガインストラクター・ヨガ実践者・パーソナルヨガ指導者
持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・筆記用具
受講料:18,000円(税抜) ※事前振込制
    アジャストメント手帳代¥1080(別途)
(アジャスメント手帳は必ず当日までにご購入ください。WS申込時に「購入」を選択された方は当日受付時にお渡しします。)
    マットレンタル有(300円)
定 員:25名(最少催行 8名)
申込締切:2019年5月10日12:00まで
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。






中村 尚人 Naoto Nakamura

株式会社P3代表
スタジオ タクトエイト主宰
予防運動アドバイザー・理学療法士
sVIYASA YTIC修了
ヨガシナジー正式指導者
RYT500
ファンクショナルローラーピラティス®考案者



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販売価格 19,440円(内税)
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