[190504] 「空」のシークエンスで安定した上半身を作るヨガシナジーWS /2019年5月4日(土)


4時間たっぷりとヨガシナジー の実践と理論 を通して安定した姿勢に必要な上半身の筋肉を、関節に無理なく養うWSです。アームバランスや逆転、後屈のポーズは体幹の姿勢保持力を向上させるだけでなく、心臓や肺などの呼吸器系、循環器系の機能も向上させる効果が期待できます。ヨガで目指す「安定して快適な座法」をとるための上半身、また呼吸法に必要な心肺能力を養うことを目的とします。今回はヨガシナジー のエーテル(空)シークエンスの練習をおこないます。

≪ヨガシナジーとは≫
ヨガシナジーは、タイチーのような滑らかでダイナミックなヴィンヤサスタイルを基本として、浮遊感のある音楽に合わせて、力強くflowする現代ヨガです。
斬新なヨガスタイルですが、ハタヨーガの伝統と機能解剖学、生理学を基にした現代人にとって、無理のないカラダの使い方を徹底しているのが大きな特徴です。
スポーツやフィットネスとは異なった、ヨガならではの落ち着いていながらも気づきに溢れる新しい身体感覚をお楽しみいただけます。



【こんな方におすすめ!!】
・アームバランスポーズを安定させたい方
・安全に後屈のポーズで胸を開きたい方
・上半身の筋力不足を感じる方
・胸郭での呼吸を深めたい方


日 程: 2019年5月4日(土)
時 間: 17:00〜21:00
講 師: 川崎 康太
会 場: レンタルスペース FORUM
     https://space-forum.jp/access/ 
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]
対 象: どなたでも参加できます
持ち物: 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物
     マットレンタル有(300円)
受講料: 6,480円(税込)
定 員: 25名 
申込締切:2019年4月26日(金)12:00
     
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

ゴールデンウイークの都合上、申込締切日が早まっています。ご注意ください。


川崎 康太 Kawasaki Kota

Yoga Synergy正式指導Level3
3A’s(アーサナ・アナトミカルアプローチ)レベル1・2修了
朝日カルチャーセンター講師

主な経歴:
ヨガ実践歴10年。カナダの大学に留学したのをきっかけに、日本人としての東洋的な身体観に興味を持つ。 帰国後、西洋の知恵(解剖学と生理学)と東洋の知恵 (ヨガとタオ)が融合したヨガシナジーに出会い、学び始める。2015 年にヨガシナジー創始者のSimon Borg OlivierとBianca Machilissから直接正式指導資格を取得。また中村尚人氏から継続的に解剖学的なアプローチでヨガを学んでいる。特技はフルート。

カラダに興味のある方でしたらどなたでも参加可能ですが、沢山動きますので基礎体力は必要になります。
クラス開始前、1時間半は食事をお控えいただくようお願いいたします。




キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-10日以前 全額返金
-9日前〜5日前 50%返金
-4日前〜当日 返金なし


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販売価格 6,480円(内税)

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