[190629]伝統的なプラーナーヤ−マ〜準備のエクササイズとその実践〜 /2019年6月29日(土)


前回大好評をいただきました医師であり医療におけるヨーガの活動や、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所の協力施設として、伝統的ヨーガを伝える活動を行う齊藤素子先生を再度お招きし、伝統的なプラーナーヤ−マの準備として、エクササイズとその実践をお伝えするワークショップを開催いたします。

呼吸法を正しく練習するためには、身体緊張と弛緩のコントロールや、身体と心の準備が必要です。
それがなぜ必要なのかを科学的な根拠も示しながら説明し、実際に体感して頂きます。
その後に、伝統的なプラーナーヤ−マの基本と、その基本がなぜ大切なのか、適応と禁忌も含めて説明しながら実践して頂きます。




・何が効果を引き出すのかということ、きちんと説明することの大切さを実感しました。
 難しいことを的確にわかりやすく伝えていただきました。
・自分の繊細な感覚がわからないと、他人の感覚まではわからないということ。
・ヨガの流派は必要があって増えたという話や、古典が全員に最適ではないという話が心に残った。
・呼吸法を少しやっただけでも、気持ちが落ち着いた。




日 時: 2019年6月29日(土) 9:00-12:00
講 師: 齊藤 素子
会 場: TAKT EIGHT グループスタジオ(B1F)
     〒192-0082 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル地下1階
対 者: どなたでも参加いただけます
持ち物: 動きやすい服装・ヨガマット・筆記用具
受講料: ¥8,640(税込)
     *事前振込制
申込締切:2019年6月28日(金)12:00まで
最少催行人数:10名

*朝食は消化しやすいフルーツかお飲み物くらいで軽めに、クラスの2時間前までにお済ませの上、ご参加下さい。身体を締め付けないゆったりとした服装で、座りやすい格好でいらしてください。



齊藤 素子 Motoko Saito


医師、医学博士、全米ヨガアライアンス300時間認定ヨーガセラピスト、 全米ヨガアライアンス500時間認定ヨガインストラクター、 アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー

富山医科薬科大学医学部卒業後、消化器・乳腺外科医として臨床に従事。
大学の関連病院で約17年間、臨床医として癌に対する治療を中心に経験を積む。

2006年にYoga Thailandを訪れて以来、ほぼ年に2回、Yoga Thailand (現Samahita Retreat)を訪れ、Paul Dallaghanとその師であるShri O.P. Tiwariからプラーナーヤーマ(呼吸法)を、Paulからアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガを学ぶ。
2008年 アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー資格、全米ヨガアライアンス認定300時間のヨーガセラピスト資格を取得。その後、マタニティーヨーガ、陰ヨーガ、ヨーガニードラ(Richard MillerによるiRest Level 1)他、さまざまな医療的なアプローチに通じるヨーガのトレーニングを受ける。
2009年 福井県内の病院にて、呼吸法などを伝え始める。
2011年 福井県福井市にヨガスタジオ・チャンドラをオープン。Samahita Retreatにて、全米ヨガアライアンス認定500時間のヨガインストラクターの資格を取得。
2012年 インドのカイヴァルヤダーマのシュリO. P. ティワリ師によるプラーナーヤーマ中級コースに参加。
2013年 再びカイヴァルヤダーマを訪れ、プラーナーヤーマの上級コースへの参加とティーチャー・トレーニングに参加。
2014年 日本人グループのためのシュリO. P. ティワリ師によるプラーナーヤーマ・コース第1回をカイヴァルヤダーマで開催。カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所と正式に協力関係を結ぶ。

以降も、医療分野におけるヨーガの活動、日本におけるカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所の教員によるワークショップのオーガナイズの他、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所での日本人対象コースのオーガナイズなど、伝統的なヨーガを伝える活動を続けている。

Yoga & Wellness Chandra
http://yogatherapy-chandra.jp/



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