[191214]ノンストレスヨガ指導者養成コース /2019年12月14日(土)21日(土)



ヨガは心と体に働きかけるストレス攻略法です。
ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガ®ではポーズだけでなく、ヨガの3本柱である調気法、瞑想法をバランス良く行いヨガの効果を最大限に引き出していきます。



ノンストレスヨガ®指導者養成コースは、現代のストレス解消に特化したヨガ指導法をお伝えします。
ヨガ指導者の方はもちろん、ヨガの実践者でストレス攻略法を身に付けたい方もご参加いただけます。




・ヨガでストレスをなくす方法
・ストレスとは
・ヨガのエビデンス(根拠)
・ヨガの3本柱の実践
 (1) 体操法 (ポーズ)
 (2) 調気法 (呼吸)
 (3) 瞑想法
・クラスの組み立て方と指導法

※講座後半に簡単な実技試験(ティーチングスキルのチェック)を行います。

ノンストレスヨガ®前後のストレス値の変化




・呼吸法(プラーナヤーマ)、アーサナの順番、目的がクリアーに感じた。
・ヨガをきちんと伝える使命感を感じました。いつか人の役に立ちたいと思います。
・アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想法のバランスが良く、盛沢山でした。
・体の個性を認めて、自身のヨガでいいこと、人にアーサナを合わせることが印象的で大切だなと思いました。
・ヨガの根っこの部分などの話しから、歴史の話、現代のヨガの話など根本のところを聞けて良かったです。
・ヨガ本来の過去の賢人の知恵がしっかりと現代に繋がっているとても中身の濃い内容でした。
・ホールドの長いアーサナは的確なインストラクションが必要なので、とても細かく教えて頂きました。



日 時: 2019年12月14日(土)・21日(土) 10:00-18:00 両日とも途中休憩1時間
講 師: 中村尚人
会 場:rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)
    東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
    [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]
    アクセス  https://space-forum.jp/access/
対 象: ヨガインストラクター、運動指導者
持ち物: 動きやすい服装・シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可)
     ・副読本「ヨガの生理学」中村尚人著
受講料: 47,300円(税込)*事前振込制
*修了証を発行します。
※リテイク制度あり(受講料50%オフ、修了証なし)
申込締切:開催の1週間前
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

最低催行人数 8名

※副読本「ヨガの生理学」について


本講座では副読本「ヨガの生理学」を養成コース内にて使用いたします。
お持ちでない方は事前に購入しご一読いただくことをお勧めします。




中村 尚人 Naoto Nakamura

株式会社P3代表
スタジオ タクトエイト主宰
予防運動アドバイザー・理学療法士
sVIYASA YTIC修了
ヨガシナジー正式指導者
RYT500
ファンクショナルローラーピラティス®考案者

プロフィール詳細
https://asana-3a.com/introduction


※関連グッズのご紹介※
アーサナ手帳 レベル1

中村尚人が考案したアーサナ手帳は、運動学・解剖学的に矛盾のないアーサナ(ポーズ)の習得を目指す「アーサナ塾」で使用するテキストです。
それぞれの骨格に合わせたアーサナ(ポーズ)の取り方をチェックする項目が記載されています。
「アーサナ塾」とは→

ノンストレスヨガではアーサナだけでなく瞑想法・調気法について学びますが、この手帳はアーサナにフォーカスしていますので、今回のコース受講後の確認にもご活用いただけます。

※アーサナ手帳は本コース内では使用しません。ノンストレスヨガ指導者養成コースでは、専用テキストを配布・使用します。
 
アーサナ手帳をご購入希望の方は、お申込時に「アーサナ手帳購入」または「アーサナ手帳(カバー付き)購入」をご選択ください。
養成コース当日に会場にてお渡しします。

アーサナ手帳 レベル1
カバー付き 1,100円
カバーなし 980円


キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-10日以前   全額返金
-9日前〜5日前 50%返金
-4日前〜当日  返金なし

☆必ずお読み下さい☆
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですがtel042-649-1545までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「@takt8.jp」「@yahoo.co.jp」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
また、WEBメールなどをご利用の場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。


info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

販売価格 47,300円(税込)
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