[191207]ウィメンズヘルスのためのピラティス〜極める!骨盤底筋群〜/ 2019年12月7日(土)



ウィメンズヘルス(女性の健康)領域は多岐に渡ります。
思春期・青年期・老年期という年代別 変化や妊娠・出産に応じた変化、さらに女性特有疾患(尿失禁・骨盤内臓器脱)などなど... その中でなにかと話題にされる骨盤底筋群。
あなたは自分自身の骨盤底筋群を自信を持って機能的に使うことが出来ると言えますか?
そして、クライアントさんに対して自信を持って指導できていると言えますか?
このワークショップでは骨盤底筋群を働かせるコツや、体表からの評価のポイントについて学びます。
そして、フォームローラーを使用したピラティス「ファンクショナルローラーピラティス(以下FRP)」を用いて、より効果的なエクササイズをお伝えします。



・ウィメンズヘルスとは?
・骨盤底筋群の機能解剖
・骨盤底筋群×エロンゲーション
・骨盤底筋群×呼吸
・骨盤底筋群×筋連結 ・ウィメンズヘルスのためのファンクショナルローラーピラティスエクササイズ


・ウィメンズヘルスに興味のある方
・女性特有疾患にお悩みの方
・女性特有疾患の予防をしたい方
・産前・産後の女性に対して運動指導している方
・尿失禁や骨盤内臓器脱などの相談をよく受ける方
・ピラティスのエクササイズをより実践的に使いたい方
※FRPインストラクター以外もご参加いただけます


【参考図書】
コメディカルのためのピラティスアプローチ」NAP
ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ」NAP


日 時: 2019年12月7日(土) 10:00〜13:00 (3時間)
講 師: 瀬戸 景子
会 場: FRP東京本部(TAKT EIGHT)グループスタジオ(B1F)
     〒192-0082 東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル地下1階
対 象: ピラティスインストラクター、運動指導者
持ち物: 動きやすい服装、マット(ヨガマット可、マットレンタル有200円・当日現金払い)、
     シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。)
受講料: 6,600円(税込み)*事前振込制

申込締切:2019年12月1日
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

最低催行人数:5名



◎瀬戸景子 Keiko Seto

理学療法士
ファンクショナルローラーピラティス(R)マスタートレーナー
Polestar Pilates Mat course修了
Body Control Pilates産前産後ピラティスインストラクター
保健体育中学校・高等学校教諭

2005年理学療法士免許取得後、都内医療機関に勤務。
2010年よりピラティストレーニング開始。
2014年FRPマスタートレーナー取得。
現在、医療保険・介護保険分野でのリハビリのみならず、保険外でもスポーツ選手・妊産婦・産後女性など様々な方にFRPを使った運動指導を行っている。
FRP東京本部で養成コースやワークショップを担当。

〈講師からメッセージ〉
骨盤底筋群を働かせるにはコツがあります!ポイントはエロンゲーション。
骨盤底筋群をただ締めるエクササイズをするだけではなく、解剖学・運動学に基づいて骨盤底筋群を働かせやすいカラダを作りましょう。



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【ご質問・問合わせ先】
主催:株式会社P3 studio TAKT EIGHT(FRP東京本部)
協力:ファンクショナルローラーピラティス(R) 事務局
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせください。




販売価格 6,600円(税込)

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