[200229]スタンディングエクササイズを極める!GRIPPONEベース活用法/ 2020年2月29日(土)



GRIPPONEベースは、フォームローラーの土台となる専用スタンドです。
今回のワークショップでは、GRIPPONEベースを用いたファンクショナルローラーピラティス (以下FRP)のエクササイズを実践を通して共有していきます。

 
FRPは姿勢・歩行に特化したピラティスであり、立位エクササイズが多いという特徴があります。
フォームローラー上に乗って行うエクササイズが豊富にあり、バランス能力を高めながら歩行時の体の使い方にフォーカスして運動機能を高めることができます。
しかし、フォームローラーの上に乗る立位エクササイズは歩行に直結しやすいエクササイズである反面、
グループレッスンなどでは特に転倒リスクが挙げられます。
そこでGRIPPONEベースを用いることで、より安全に・集中してご自身の身体と向き合うことが可能となります。
また既存のテキストにも記載されていないエクササイズもふんだん盛り込んでいるので、新エクササイズが気になる方は要チェックです。


・グリッポンベースを用いる利点
・グリッポンベースを用いるときの注意点
・グリッポンベースを用いたエクササイズ
・グリッポンベースがあるからできるエクササイズ






・ピラティスの立位エクササイズのバリエーションを増やしたい
・グリッポンベースの特性を活かしたエクササイズを学びたい
・グループレッスンで遊びの要素を取り入れたい

※FRPインストラクター以外もご参加いただけます

【参考図書】
ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ」NAP
症状別ファンクショナルローラーピラティス」NAP


日 時: 2020年2月29日(土) 16:00〜18:00 (2時間)
講 師: 保坂 知宏
会 場: rental space FORUM(FRP東京本部)
     〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
対 象: ピラティスインストラクター
持ち物: 動きやすい服装、マット(ヨガマット可、マットレンタル有200円・当日現金払い)、
     シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆・フリクションペン等は不可。)
     ※ローラーとグリッポンベースは会場にご用意しております。
受講料: 4,400円(税込み)*事前振込制

申込締切:2020年2月22日
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

最低催行人数:5名



◎保坂 知宏 Tomohiro Hosaka
ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
理学療法士
キッズファンクショナルローラーピラティス指導者養成コース講師

2児のパパとして仕事と子育てに奮闘中!
子供とカラダ遊びをする中で純粋に動くことの楽しさを再認識。
理学療法士として10年以上整形外科領域に携わる中で予防医学の重要性を感じ、現在はピラティス・ヨガ・ウォーキングなどを通して全国各地で定期的にセラピストやインストラクター、一般の方向けにWSを開催している。FRPでは現在フィジカルケア南藤沢校の講師として活動中。



【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-10日以前 全額返金
-9日前〜5日前 50%返金
-4日前〜当日 返金なし

☆必ずお読み下さい☆
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですがtel042-649-1545までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「@takt8.jp」「@yahoo.co.jp」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
また、WEBメールなどをご利用の場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。



【ご質問・問合わせ先】
主催:株式会社P3 studio TAKT EIGHT(FRP東京本部)
協力:ファンクショナルローラーピラティス(R) 事務局
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせください。




販売価格 4,400円(税込)

カテゴリーから探す

コンテンツ