[200301] 3A’s ワークショップ「ティーチング」編 /2020年3月1日(日)

このワークショップは、機能解剖学に基づいたアーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)をベースに、ヨガの指導者として知っておきたい「ティーチング」について学びます。



アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)とは
様々な流派が混在している中、アーサナの取り方も多種多様しています。
機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示するのがアーサナアナトミカルアプローチ(3A’s)です。



強引にアーサナをとらせるような矯正法ではなく、解剖学や運動学に基づいた安全で無理のないアーサナを取るコツをお伝えします。
普段眠っている筋肉を目覚めさせ、体の本来持っている能力を引き出します。
知ってるだけではない使える技術を身に付けましょう。






3A’s ワークショップ「ティーチング」編



現代では様々なヨガのスタイルがありますが、本来のヨガは自分を客観視して心を制御する方法です。
「落ち着き」「静寂」「調和」というキーワードがヨガの方向性です。
このワークショップでは、ヨガとは何か?アーサナとは何か?を踏まえた上でのアーサナの指導法をお伝えします。
ヨガが身近になってきたからこそ、これからは質が問われる時期を迎えます。
形だけのアーサナを伝えるのではなく、指導者としてヨガの何を伝えるべきなのか、何がヨガなのかをアーサナを中心に明確にしていきましょう。

オリジナルのティーチング手帳を使って進めていきますので、
終了後も手帳を用いて日々再確認し、指導力を高めることができます。
指導者としてのあり方や考え方を明確にし、生徒やクライアントを快適な状態へと導いていきましょう。

※ティーチング手帳サンプル



(ティーチング手帳 目次)
・ティーチングの目的と要点
・流派とヨガ
・ライフステージとヨガ
・ヨガ、アーサナの方向性
・観察する能力
・姿勢と3つのグナ
・グナと性
・心身のコミュニケーション
・何を伝えるのか?
・練習の順番
・快適さとは?
・インストラクション
・ヨガと神経系
・生物学的活動
・ストレス反応とヨガ
・アーサナの共通項
・日常的ではない動き
・アーサナをひっくり返す
・アーサナは組み合わせ
・ヴィンヤサを作る


・ヨガ実践者
・ヨガインストラクター


日 時: 2020年3月1日(日)10:00-13:00
講 師: 中村 尚人
会 場: rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)   
     https://space-forum.jp/access/
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]   
対 象: ヨガインストラクター・ヨガ実践者
持ち物: ヨガマット・動きやすい服装・筆記用具
受講料: 9,900円(税込)  事前振込制
     ※ ティーチング手帳 カバー付き¥1,230、カバーなし¥1,100
     ティーチング手帳は必ず当日までにご購入ください。
      WS申込時に「購入」を選択された方は当日受付時にお渡しします。
      手帳カバーはビニール製です。
     ※マットレンタル有(200円・当日現金払い)
定 員: 25名(最少催行 10名)
申込締切:2020年2月23日
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。




中村 尚人 Naoto Nakamura

株式会社P3代表
スタジオ タクトエイト主宰
sVIYASA YTIC修了
ヨガシナジー正式指導者
RYT500
予防運動アドバイザー・理学療法士
ファンクショナルローラーピラティス®考案者

幼少より、少林寺拳法、合気道を習い、部活では水泳部、登山部、演劇部、軽音楽部と身体や心を動かすことに興味を持って育った。
理学療法士取得後、医療・介護分野にて急性期から訪問リハビリなど幅広い臨床経験を積む。
クリニックへの転勤を機にヨガに出会い、インストラクターを取得。その後、ピラティスにも興味を持ち国際ライセンスを取得。病院で患者さんを待っていることに違和感を持ち、自身の使命は予防医学の実現化と悟る。
2008年より、毎年日本最大級のフェスタであるヨガフェスタに講師として参加している。
「ヨガの解剖学」他、著書多数。

【著書】
ヨガの解剖学
ヨガの生理学
ヨガの運動学
・理学療法士が教える!ヨーガでゆがみを探して、調整する セルフ・メンテナンス・ワークブック
・症状別 ヨガ&ピラティスの教科書―50歳からはじめる

【DVD】
奇跡のヨガ教室〜何となくではない、解剖学と生理学で実感できるヨガ〜


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主催:株式会社P3 アーサナ・アナトミカル・アプローチ事務局
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。
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