[200119]【東京本部】ピラティス入門〜マットとローラーの違いを体感しよう〜/ 2020年1月19日(日)



※「ピラティス入門〜マットとローラーの違いを体感しよう〜」は、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)事務局が主催するワークショップです。
指導経験豊富なFRPマスタートレーナーを講師として、全国各地で開催しています。


ピラティス入門者の方向けの、マットピラティスとフォームローラー使ったピラティスの違いを体験できるワークショップです。





道具(イクイップメント)を使いながら行うピラティスは動きの方向を明確にしサポートとなるため、入門者向けといわれます。
このワークショップでは、マットピラティスとフォームローラーを使用したピラティス(ファンクショナルローラーピラティス)を比較しながらエクササイズを実践します。
フォームローラーを使用したピラティスを体験してみたい方、これからピラティスインストラクター資格取得を検討している方におすすめのワークショップです。

〈ファンクショナルローラーピラティス(R)とは〉
理学療法士でありピラティスインストラクターの中村尚人が考案した、解剖学・運動学的に矛盾のない日本発の新しいピラティスです。
不安定な形状のフォームローラーを使用することで、インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを導きます。
エクササイズの豊富なバリエーションと、フォームローラーをサポートや抵抗をして使うことでクラス参加者のレベルに合わせたエクササイズを行うことができます。




・FRPの養成コース受講を検討中の方
・ピラティスインストラクターでダブルライセンスをご検討中の方
・ローラーピラティスを指導に取り入れたい方
・ピラティスに興味がある方

※このワークショップは実践中心です。
ファンクショナルローラーピラティス(R)インストラクター養成コースのログブック対象となります。


日 時: 2020年1月19日(日)10:00〜12:00
講 師: 中野 めぐみ
会 場: rental space FORUM    
     https://space-forum.jp/access/
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]
対 象: ピラティスに興味がある方、ピラティスインストラクター資格取得を検討中の方、FRP以外のピラティスインストラクター資格をお持ちの方
持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
     (マットレンタル有 200円・当日現金払い)
受講料: 3,300円(税込)※事前振込制

*このワークショップでは実技を多く行います。
講師が安全にワークショップを運営するために、
現在治療中の疾患や、過去の怪我・後遺症などがある場合は【備考欄】に記載してください。
例:「3年前に椎間板ヘルニアでクリニックに通った」
  「高血圧と診断され降圧剤を内服している」
  「10年前に膝関節の手術を行なった」
  「骨粗鬆症の薬を飲んでいる」等

申込締切:2020年1月12日(日)
最少催行人数:3人
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。



中野 めぐみ Megumi Nakano
株式会社P3 スタジオ タクトエイト所属
・ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
・予防運動アドバイザー
・FTPマットピラティス
・バレトン(ソールシンセシス、スタンディングフロー)
・マスターストレッチLevel1.2.3

長年続けているクラシックバレエ上達のためには、まずは自分自身の身体を整えることから始めよう!とstudio TAKT EIGHTのFRPクラスを受講。
代表 中村尚人氏のレッスンを重ねていくうちに、身体がより機能的にかつ動かしやすくなり、身体を動かすことの楽しさを実感。さらに、機能障害の予防やダンサーのための身体作りやパフォーマンス向上にもつながると、FRPの可能性を最大限に感じ、本格的に学ぶことに。
FRPマスタートレーナー資格を取得し、現在はstudio TAKT EIGHTでFRPのグループレッスンを担当。
また、姿勢・歩行改善専門スタジオUPRIGHTでも指導にあたっている。
初心者にもわかりやすく、身体の使い方を丁寧に指導するよう心がけている。



〈FRPインストラクター養成コース無料説明会のご案内〉

ワークショップ終了後、ファンクショナルローラーピラティス(R)インストラクター養成コースの無料説明会を開催します。
インストラクター養成コースのカリキュラムや課題などについて説明します。
ご興味のある方は申込時に「FRPインストラクター養成コース説明会 参加」をご選択ください。
説明会の参加者には、TAKT EIGHTのFRP体験レッスンの割引がございます。

日 時: 2020年1月19日(日)12:00-12:30
会 場: rental space FORUM
     ワークショップと同じ会場です。

※説明会は定期的に開催しています。
他の日程はこちら
FRPインストラクター養成コース概要



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【ご質問・問合わせ先】
主催:株式会社P3ファンクショナルローラーピラティス(R) 事務局
協力:studio TAKT EIGHT(FRP東京本部)
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせください。


販売価格 3,300円(税込)
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