[200314]股関節の柔軟性と安定性を高め背骨がしなやかになる!ヨガシナジー ワークショップ / 2020年3月14日(土)


股関節をやわらかく、しなやかにするのに欠かせない重要なインナーマッスル「腸腰筋」、腸腰筋を使うことで土台である骨盤がより安定し、骨盤から柱のように伸びている背骨はもっと自由に動くようになります。いつものヨガが格段と気持ち良く動けることを実感できるワークショップです。
ヨガシナジー基礎シークエンスを実践しながら、3時間たっぷりとヨガに不可欠な股関節まわりをしっかり鍛えます。

「ヨガシナジー」とは?
オーストラリアの理学療法士であるサイモンとビアンカ2名が創設した、ヨガと太極拳をミックスしたような新しいヨガスタイル。
フローで滑らかな動きは他のヨガの流派と一線を画します。
また、医学の視点ならではのムリのない効率的なアーサナは怪我を予防し安全に気を巡らすには最適な方法です。
いま世界中で注目されつつあるヨガシナジーを日本で受けられるのはとても希少です。


毎回大好評で盛り上がりを見せているヨガシナジーワークショップ。
ヨガ初心者、身体が硬い方でも康太先生がわかりやすく丁寧に解説してくれます。


・ストレッチ感なく股関節を柔らかくしたい方
・ヨガに必要なインナーマッスルをつけたい方
・普段のヨガの練習や動き方にマンネリを感じている方
・フロー(ヴィンヤサ)タイプのヨガが好きな方




日 時: 2020年3月14日(土) 17:30-20:30
講 師: 川崎康太
会 場: rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)
     https://space-forum.jp/access/ 
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]
対 象: どなたでもご参加いただけます
持ち物: 動きやすい服装、水分補給のお飲物、ヨガマット
     (レンタル有200円)
受講料: 6,600円(税込)
申込締切:2020年3月7日(土)12:00
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。



川崎 康太 Kota Kawasaki

ヨガシナジー正式指導者Level3
新宿朝日カルチャーセンター講師

ヨガ実践歴10年。カナダに大学留学したのをきっかけに、アイデンティティーとしての東洋的身体観に興味をもつ。帰国後、解剖学、生理学の西洋の知恵とヨガとタイチーの東洋の知恵 が融合したヨガシナジーに出会い、学び始める。2015 年にヨガシナジー創始者のSimon Borg OlivierとBianca Machlissから直接正式指導資格を取得。中村尚人氏としんのすけ氏から直接3A’s(アーサナアナトミカルアプローチ)を師事。理にかなった身体の使い方と現代人のニーズに合ったヨガを伝えることをモットーに、関東を中心にヨガスタジオやフィットネスクラブでフリーインストラクターとして活動中。

【講師からひとこと】
ヨガシナジー はポーズのバリエーションが豊富で、カラダが硬い人には無理にストレッチさせないポーズ、柔らかい人にはより筋力を意識させるポーズ、と幅広いニーズに対応できるヨガスタイルです!ヨガシナジー 初めての方も安心してご参加ください!




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販売価格 6,600円(税込)

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