[200308] 3A’s 1Day WS「アジャストメント」編 /2020年3月8日(日)

TAKT EIGHT代表 中村尚人のワークショップ!
アーサナアナトミカルアプローチ(3A’s)「アジャストメント」編



このワークショップは、機能解剖学に基づいたアーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)をベースに、修正法としてのアジャストメント法をお伝えします。

〈アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)とは〉
様々な流派が混在している中、アーサナの取り方も多種多様しています。
機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示するのがアーサナアナトミカルアプローチ(3A’s)です。



強引にアーサナをとらせるような矯正法ではなく、解剖学や運動学に基づいた安全で無理のないアーサナを取るコツをお伝えします。
普段眠っている筋肉を目覚めさせ、体の本来持っている能力を引き出します。
知ってるだけではない使える技術を身に付けましょう。



オリジナルのアジャストメント手帳を使って進めていきますので、
終了後も手帳を用いて日々再確認し、技術を自分のものにすることができます。
42個のアーサナを一つずつ丁寧にアジャストし、快適な状態へと導いていきましょう。

※アジャストメント手帳サンプル





・アジャストメントの目的と要点
・アジャストメントの手順
・アジャストメントの注意点
・体の繋がりを作るポイント
・どこに刺激を入れると何が引き出されるのか
・安定性を確保する方法
・してはいけないアジャストメント
・アジャストメント実践
・壁ヨガ(アーサナ練習)


・ヨガ実践者
・ヨガインストラクター


日 時: 2020年3月8日(日)10:00-16:00(休憩1時間)
講 師: 中村 尚人
会 場: rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)   
     https://space-forum.jp/access/
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]   
対 象:ヨガインストラクター・ヨガ実践者
持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・筆記用具
受講料:19,800円(税込) ※事前振込制
    アジャストメント手帳代1100円(別途)
  (アジャスメント手帳は必ず当日までにご購入ください。WS申込時に「購入」を選択された方は当日受付時にお渡しします。)
    手帳カバー130円
    マットレンタル有(200円、当日会場にて現金払い)
定 員:25名(最少催行 4名)
申込締切:2020年3月1日
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。





中村 尚人 Naoto Nakamura

株式会社P3代表
スタジオ タクトエイト主宰
予防運動アドバイザー・理学療法士
sVIYASA YTIC修了
ヨガシナジー正式指導者
RYT500
ファンクショナルローラーピラティス®考案者


キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-20日以前   全額返金
-19日前〜7日前 50%返金
-7日前〜当日  返金なし

☆必ずお読み下さい☆
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですがtel042-649-1545までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「@takt8.jp」「@yahoo.co.jp」を”受信可”の 設定にしていただきますようお願いいたします。
また、WEBメールなどをご利用の場合、メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。



info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。
販売価格 19,800円(税込)
手帳購入

カテゴリーから探す

コンテンツ