[200620]快適な体調を維持するためのヨガシナジー ワークショップ / 2020年6月20日(土)







ヨガシナジーならではの筋肉、関節、呼吸、背骨の使い方で、不調やストレスの悪循環に落ち入りにくい元気なカラダ作りを目指すワークショップです。
椅子に座ったままの時間が多い現代生活では、カラダの筋力の2/3を占め基礎体温を高く保ってくれる下半身の筋力が衰えがちです。背骨、胸、首を動かす機会も少ないので神経を整える脊髄液の巡りが滞り、免疫力を司る胸腺の機能も低下しがちです。
ヨガシナジーのムーヴメントとアーサナで楽しくセルフコンディショニングし自律神経を整えるコツを学びましょう!

「ヨガシナジー」とは?
オーストラリアの理学療法士であるサイモンとビアンカ2名が創設した、ヨガと太極拳をミックスしたような新しいヨガスタイル。
フローで滑らかな動きは他のヨガの流派と一線を画します。
また、医学の視点ならではのムリのない効率的なアーサナは怪我を予防し安全に気を巡らすには最適な方法です。
いま世界中で注目されつつあるヨガシナジーを日本で受けられるのはとても希少です。


毎回大好評で盛り上がりを見せているヨガシナジーワークショップ。
ヨガ初心者、ヨガシナジー初心者でも康太先生がわかりやすく丁寧に解説してくれます。


・冷え性な方、基礎体温を上げたい方
・胸のつまりを感じる方、胸を開きたい方
・首のつまりを感じる方
・下半身の筋力をつけたい方
・深い呼吸を身につけたい方






日 時: 2020年6月20日(土) 17:00-20:00
講 師: 川崎康太
会 場: rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)
     https://space-forum.jp/access/ 
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]
対 象: どなたでもご参加いただけます
持ち物: 動きやすい服装、水分補給のお飲物、ヨガマット
     (レンタル有200円)
受講料: 6,600円(税込)
申込締切:2020年6月15日(月)
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。



川崎 康太 Kota Kawasaki

ヨガシナジー正式指導者Level3
新宿朝日カルチャーセンター講師

ヨガ実践歴10年。カナダに大学留学したのをきっかけに、アイデンティティーとしての東洋的身体観に興味をもつ。帰国後、解剖学、生理学の西洋の知恵とヨガとタイチーの東洋の知恵 が融合したヨガシナジーに出会い、学び始める。2015 年にヨガシナジー創始者のSimon Borg OlivierとBianca Machlissから直接正式指導資格を取得。中村尚人氏としんのすけ氏から直接3A’s(アーサナアナトミカルアプローチ)を師事。理にかなった身体の使い方と現代人のニーズに合ったヨガを伝えることをモットーに、関東を中心にヨガスタジオやフィットネスクラブでフリーインストラクターとして活動中。

【講師からひとこと】
ヨガをしたあと心と体が両方軽くなるような、参加者の方の日々の生活に少しでもお役に立てるWSになればと願っています




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販売価格 6,600円(税込)

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