おまたせしました！応用編を大阪・堀江で開催します！
ヨガFRP指導者養成コースとは？
フォームローラーを使用したエクササイズ「ファンクショナルローラーピラティス(R)（以下FRP）」を用いて、ヨガのアーサナ（ポーズ）の深め方を指導に取り入れられるようになるコースです。
むやみにアーサナを練習するのではなく、ヒト本来の正しい姿勢・骨格の特徴に合わせた身体の使い方を理解し指導できるインストラクターを目指します。
※ファンクショナルローラーピラティス（R）とは
中村尚人（ピラティスンストラクター、ヨガインストラクター（RYT500）、理学療法士）が考案した解剖学・運動学に基づいたメソッドです。
フォームローラーを使用することで、身体への気付きを促します。
考案： 中村尚人（FRP考案者）
本コースは、概論編・基礎（スタンディング・シッティング）編・応用（アームバランス・ヘッドスタンド）編に分け、エクササイズの実践を通しながらヨガのアーサナを深めるコツを学びます。
基礎（スタンディング・シッティング）編・応用（アームバランス・ヘッドスタンド）編では、実際の指導を想定した実技チェックの時間があり、学んだ内容は明日からすぐに指導へ活かすことができます。
基礎（スタンディング・シッティング）編
（例）ヴィラバドラーサナ�掘弊鏤里離檗璽梱掘砲梁里了箸な�をローラーを使うことで明確にし、安定して快適なアーサナへ導きます。
応用（アームバランス・ヘッドスタンド）編
（例）ティッティバーサナ（蛍のポーズ）でフォーカスする筋をローラーを使って確認し、実際のアーサナへ応用します。
※2023年3月11・12日開催の概論・基礎編お申し込みはこちら
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=170745970
応用（アームバランス・ヘッドスタンド）編（6時間）
・上級のアーサナを深めるためのFRPエクササイズ指導
・パワー系アーサナ習得のコツ（バカーサナ・ピンチャマユーラーサナなどのアームバランス）
・リスクの高いアーサナ（強い後屈やアームバランス）を快適に安全に行うためのFRP
・実技チェック（ヨガFRPエクササイズを用いた指導）
*認定証発行
・相反する筋肉を働かせることで、驚くほど緩めたい側の筋肉の柔軟性が上がったことが印象に残りました。
・練習したあとにアーサナをとると、いつもより明らかにやりやすかった。
・パスチモッターナーサナが楽にできました。
日 時： 2023年3月19日(日) 10:30-17:30(途中休憩1時間）
会 場： studio SAPO
〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1-12-19 大阪鮓会館3F
アクセス
http://studiosapo.com/
TEL : 080-6893-2251
対 象： ヨガ実践者かつ、【概論編】受講済の方 ※基礎編修了の有無は問いません。
受講料： 33,000円(税込) ※事前振込制
FRP認定インストラクターの方は10%オフの 29,700円(税込)
＜応用編(FRPイントラ29700円)＞をご選択ください。
定 員： 15名 （最少催行 4名）
持ち物： ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具
ヨガマットのレンタル（300円/1日、当日現金払い）あり。
ご希望の場合は〈ヨガマットレンタル（あり）〉をご選択ください。
講 師： 岡田 香奈
＊人数に満たない場合は事務局よりご連絡させていただきます。
＊本コースを修了された方には認定証が発行されます。(基礎編・応用編のみ)
申込締切：2023年3月2日(木)17:00
＊ただし、定員に達し次第、受付終了いたします。
このコースでは実技を多く行います。
講師が安全にコースを運営するために、
現在治療中の疾患や、過去の怪我・後遺症などがある場合は【備考欄】に記載してください。
例：「３年前に椎間板ヘルニアでクリニックに通った」
「高血圧と診断され降圧剤を内服している」
「10年前に膝関節の手術を行なった」
「骨粗鬆症の薬を飲んでいる」等
◎岡田 香奈 Kana Okada
ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
ヨガインストラクター（RYT200、YIC200、アーサナアナトミカルアプローチ指導者養成コース level1、2修了）
学生からスキーを始め、全日本スキー技術選手権大会、元兵庫県代表選手。スキーのオフトレーニングとして始めたエアロビクスのインストラクターとなり、20数年の指導歴を持つ。
ピラティス、ヨガ指導歴は15年以上。
アスリート目線でパフォーマンス能力向上、強化部位の特定トレーニング、ケガの防止や日々の大人数グループレッスンで培った経験から、動作の繫がりを重視し、メリハリの効いた『エクササイズのプログラミング』でクライアントに喜んで貰えるレッスンを心掛けている。
FRPのエクササイズやヨガのアーサナを取り入れ、パーソナルトレーナーとしても活動中。
現在は人気ヨガウェアブランド「lululemon」ショップ主催のヨガクラスはじめ、大手フィットネスクラブでのヨガプログラム研修の講師を務めるなど、関西中心に活躍中。
★講師からメッセージ
ヨガを楽しむためのトレーニング法を学んでみませんか。
FRPでコアを鍛えるとアーサナ（ポーズ）の精度があがり、よりそのアーサナに集中できるようになります！
外側を安定させ、より内側に集中しましょう。
またレッスン参加者の質問等に対し、身体の使い方やトレーニング法を的確にアドバイス出来るようになります 。指導の幅を広げていきましょう。
＊キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-開催14日前以前 全額返金
-開催13日前〜5日前 50％返金
-開催4日前〜当日 返金なし
☆必ずお読み下さい☆
お手続き完了後、自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですがtel042-649-1545までご連絡ください。
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